Bí mật chế độ ăn uống giúp ngăn ngừa vô sinh, hiếm muộn
  • Chuyên khám Sản Phụ khoa, Nam khoa, các bệnh xã hội và hiếm muộn.
Phòng khám nam khoa Tất Thành Cơ sở y tế 0912274686


Bí mật chế độ ăn uống giúp ngăn ngừa vô sinh, hiếm muộn

Chế độ ăn uống khoa học, hợp lý có thể giúp giảm 40% nguy cơ mắc bệnh vô sinh, hiếm muộn cùng vô số các lợi ích tốt cho sức khỏe.

Xã hội ngày các phát triển kéo theo tình trạng các cặp vợ chồng mắc bệnh vô sinh, hiếm muộn ngày càng tăng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến vô sinh, hiếm muộn và trở thành nỗi sợ hãi của các cặp vợ chồng trong đó chế độ dinh dưỡng ăn uống hàng ngày là một trong những nguyên nhân đó. Phòng khám Kim Ngưu 2 xin bật mí một số chế độ ăn uống giúp ngăn ngừa bệnh vô sinh hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng ăn uống hợp lý phòng chống vô sinh hiệu quả:

Chế độ ăn uống hợp lý với nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc, ít thịt, giàu protein và các sản phẩm  từ bơ sữa sẽ rất tốt cho các cặp vợ chồng đẩy lùi nguyên nhân gây vô sinh, hiếm muộn. Nếu ăn quá nhiều các thực phẩm như đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên xào, thịt đỏ đã qua chế biến, khoai tây chiên, bánh quy, bánh ngọt mỗi ngày… thì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Nhiều bằng chứng còn cho thấy chế độ dinh dưỡng này còn  ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và tuổi thọ của con người. Đặc biệt còn là nguyên nhân dễ dẫn tới mắc phải một loạt các bệnh về tim, mạch đột quỵ và đái tháo đường thậm chí có thể mắc bệnh ung thư, mất trí và vô sinh, hiếm muộn.

Một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim, mạch và vô sinh, hiếm muộn đó là dầu oliu. Thay vì sử dụng các loại mỡ động vật hay dầu thực vật bạn hãy sử dụng dầu oliu trong bữa ăn hàng ngày nhé.

Một chế độ ăn uống khoa học đang được ưa chuộng hiện nay đó là ăn nhiều rau quả và hải sản. Rau quả có chứa nhiều vitamin và chất xơ giúp ích nhiều trong quá trình trao đổi chất của cơ thể và đẩy lùi bệnh vô sinh, hiếm muộn.

Các loại hạt cũng rất tốt cho sức khỏe. Với vị thơm ngon, giàu chất béo và chất xơ các loại hạt cũng là thực phẩm an toàn giúp phòng tránh bệnh vô sinh, hiếm muộn.

Nên bổ sung chất béo trong bữa sáng hàng ngày. Bạn nên dùng loại sữa chua Hy Lạp kết hợp kèm với các loại trái cây và các loại hạt.

Như vậy với một chế độ ăn uống hợp lý gồm nhiều loại rau xanh, hải sản, dầu oliu, các loại hạt và ít đường sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình phòng chống và đẩy lùi bệnh vô sinh, hiếm muộn.

Phòng khám Kim Ngưu 2 luôn sẵn sàng tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc của các cặp vợ chồng về vấn đề vô sinh, hiếm muộn. Liên hệ HOTLINE : 0912.274.686 để được hỗ trợ tốt nhất.


Tư vấn trực tiếp