Một số lưu ý và cách phòng tránh rối loạn kinh nguyệt
  • Chuyên khám Sản Phụ khoa, Nam khoa, các bệnh xã hội và hiếm muộn.
Phòng khám nam khoa Tất Thành Cơ sở y tế 0912274686


Một số lưu ý và cách phòng tránh rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt thường gây ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ. Khi có những dấu hiệu của bệnh rối loạn kinh nguyệt bạn hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được điều trị tốt nhất.

Phòng khám Kim Ngưu 2 xin tư vấn đến các chị em phụ nữ một số lưu ý và cách phòng tránh bệnh rối loạn kinh nguyệt qua bài viết sau.

Những lưu ý khi điều trị rối loạn kinh nguyệt

Khi bị rối loạn kinh nguyệt đặc biệt là kinh nguyệt không đều các chị em phụ nữ cần lưu ý một số điểm sau:

  • Nói không với các đồ ăn cay nóng, các thực phẩm ăn liền và những thực phẩm có tính hàn dễ dẫn đến rối loạn kinh nguyệt và làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn.
  • Không nên thức khuya. Ngủ đủ giấc tối thiểu 8 tiếng 1 ngày.
  • Tránh căng thẳng, stress, giữ tinh thần thoải mái, vui  vẻ trong cuộc sóng và sinh hoạt hàng ngày để giảm tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
  • Không sử dụng thuốc tránh thai và các loại thuốc tăng hoặc giảm cân.
  • Ngay khi có những dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được các y bác sĩ thăm khám và điều trị tốt nhất.
  • Tuân chỉ đúng các hướng dẫn điều trị rối loạn kinh nguyệt mà các y bác sĩ đề ra.

Cách phòng tránh rối loạn kinh nguyệt hiệu quả nhất:

  • Vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày nhất là trong những ngày kinh nguyệt để các vi khuẩn từ môi trường không xâm nhập vào cơ thể, tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa và rối loạn kinh nguyệt.
  • Có chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
  • Có chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ điều độ. Nên ngủ sớm, ngủ đủ giấc mỗi ngày.
  • Tập thể dục thể thao hàng ngày giúp nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng cũng như tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, tránh bệnh rối loạn kinh nguyệt.
  • Không nên làm việc quá sức cũng như bị stress căng thẳng mỗi ngày.
  • Cần kiêng quan hệ tình dục trong quá trình điều trị bệnh rối loạn kinh nguyệt và viêm nhiễm phụ khoa.

Khi bị rỗi loạn kinh nguyệt các chị em cần chú ý theo dõi bệnh tình của mình và đi khám ngay để tránh để lâu bệnh có thể gây ra các biến chứng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như vấn đề sinh sản và khả năng có con sau này.

Bài viết trên phòng khám Kim Ngưu 2 đã đưa ra một số lưu ý cũng như các phòng tránh rối loạn kinh nguyệt hiệu quả. Hy vọng các chị em phụ nữ sẽ không còn lo lắng về bệnh rối loạn kinh nguyệt và có những biện pháp phòng tránh phù hợp.


Tư vấn trực tiếp